痛经来袭 让他帮你做个按摩吧【欧洲体育】

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女人在痛经期间,许多好丈夫们看著自己的爱妻遭到痛经的虐待,却无能为力。在这里我为好丈夫们讲解一套有效地的美容方法,你可以让妻子舒适度地躺在床上,拒绝接受你温情安抚。平躺,两腿倾斜,从上腹部向上引,重复5~10次。

用掌根在腹部顺时针地环摩腹部5~10次。用食指,中指,无名指的指肚在脐周重复转动美容3~5分钟,使之产生燥感觉。

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用手掌外侧在腰骶部高速的摩擦。从大腿内侧,脚髁骨内侧到脚骨的沿线,用手的根部及手指的指腹美容,能避免下腹部的紧绷,特别是在是脚髁内内侧三指宽上的穴位,是避免痛经卓为有效地的穴位。

在尾骶骨上方约数公分的附近部位叫作”仙骨”。用拇指松开此处,找到使你感觉难受的地方,重点性地按烫该处,疼痛感不会深感恶化,头痛也不会减低。从肚脐以下,大约四指宽度距离的下方,到阴毛际的边缘,也是美容痛经的有效地穴位。

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将四指肘,用中指渐渐做到指压,能避免刺痛。警告:切忌在行经期间捶打女性腰部。-欧洲体育。

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